Как отпраздновать Новый год с аутичным ребенком? 5 советов

Как помочь аутичному ребенку (и себе) пережить новогодние праздники без лишнего стресса? Что предусмотреть? Как справиться с непредсказуемостью и разнообразием стимулов?

О подготовке к Новому году рассказывает Юлиана Якуббо, аутичная девушка и терапист.

Новогодние праздники могут быть запоминающимися, но иногда они становятся испытанием. Как для аутичного ребенка, так и для его близких. Все люди в аутичном спектре разные: каждый проживает праздники по-своему.

Я предлагаю 5 идей того, как сделать Новый год более комфортным и безопасным.

Сделайте праздник предсказуемым

Не все дети любят сюрпризы. Если ваш ребенок чувствителен к переменам, избегайте того, что вызовет у него стресс.
Вы можете заранее отрепетировать праздник, составить визуальное расписание или показать ему социальные
истории. Возможно, для вас самих организованный праздник окажется более спокойным и приятным.

Выберите подарок, который хочет ребенок

Даже если ребенок интересуется батарейками, розетками или даже туалетами, учитывайте это. Не бывает правильных и неправильных подарков. Кстати, иногда аутичные дети могут реагировать на подарки не так, как этого ожидают родители. Не принимайте близко к сердцу. Ребенок может радоваться подарку, но не показывать эмоции открыто.

Учитывайте индивидуальные особенности ребенка

Вы знаете, что ребенок чувствителен к свету? Избегайте мигающих гирлянд. У него слуховая гиперчувствительность? Избегайте шума. У него тактильная гиперчувствительность? Не заставляйте носить костюм из неприятной ткани. Возможно, ему будет проще вообще без костюма — в знакомой и комфортной одежде.

Сбавьте социальные ожидания

Признайте, что ваш ребенок может не хотеть участвовать во всех активностях — в этом нет ничего страшного. Если ребенок захочет водить хоровод — прекрасно, не захочет — не надо его заставлять. Во всем мире люди по-разному проводят праздники. Поэтому позвольте ребенку прожить праздник так, как он этого хочет.

Не забывайте о себе

Ваше состояние в праздники очень важно, в том числе для ребенка, ведь вы являетесь
для него примером. Прислушивайтесь к своим эмоциям и потребностям.

Во время праздников может появляться стресс из-за социального давления: «А что подумают люди?» Но вы тоже имеете право провести Новый год так, как вам будет комфортнее.