Как провести летние каникулы с аутичным ребенком? 5 лайфхаков
Как поддержать аутичного ребенка летом и провести каникулы с радостью? Рассказывает Юлиана Якуббо, аутичная девушка, педагог, ABA-терапист.
Лето — период смешанных чувств и хаотичного веселья. С одной стороны, многие аутичные дети рады каникулам и возможности отдохнуть: я знаю ребенка с аутизмом, который в течение года считал дни до поездки на море. С другой стороны — это стрессовый период как для родителей, так и для самих аутичных детей, череда неорганизованных активностей и потеря важных рутин.
1. Сбалансируйте структуру и гибкость
Детям с РАС требуется больше времени на адаптацию к изменениям, поэтому постарайтесь готовиться к ним заранее и по возможности сохранить для ребенка неизменным то, что для него важно. Особенно это касается режима дня: сон, прием пищи, гигиенические процедуры.
Как АВА-специалист отмечу, что здорово продолжать следовать рекомендациям от терапевтов и летом, чтобы накопленные навыки не распались.
2. Используйте расписание и визуальные опоры
Летом мне было тяжело, когда я будто не контролировала ситуацию — меня словно перевозили с места на место. Я не знала, как себя вести и что меня ждет. Из-за непредсказуемости я легко расстраивалась, плакала, а с возрастом приучалась подавлять эмоции и вынуждала себя терпеть стресс. Аутичные дети могут переживать подобное в разы труднее.
Наглядные инструкции к событиям не гарантия спасения от всех бед, но они могут помочь ребенку лучше ориентироваться в новом графике.
Перед походом в новые места вы можете воспользоваться социальными историями. Например, как вести себя в самолете. Вы можете найти на сайтах фото того места, в которое собираетесь пойти, например, пляжа или кафе. Так ребенок будет заранее понимать, что его ожидает. При необходимости можете использовать летнее визуальное расписание.
Что почитать об этом? «Визуальная поддержка. Система действенных методов для развития навыков самостоятельности у детей с аутизмом» Марлен Дж. Коэн, Питер Ф. Герхард.
3. Уважайте сенсорные потребности
Каждый ребенок обладает уникальным сенсорным профилем. Лето может стать прекрасной возможностью для насыщения и интеграции сенсорных систем. Например, мне очень помогает плавание, в воде я гораздо лучше чувствую свое тело, а еще мне нравится бадминтон и качаться на качелях.
Верно подобранная — в удовольствие — физическая активность может благоприятно влиять на эмоциональное состояние и моторное развитие ребенка.
Но важно помнить, что повышенная чувствительность может и обернуться дополнительным источником стресса. Например, некоторые аутичные дети тяжело переносят жару или холод. Могут отказываться ходить по песку или не выносить оглушительный шум на пляже и его запахи. Понимание индивидуальных особенностей ребенка — шаг на пути к более успешной регуляции сенсорных раздражителей.
4. Общайтесь на одном языке
Это актуально всегда, но особенно важно летом. Семья меняет привычный распорядок дня, встречается с родственниками и сталкивается с неизбежными изменениями. Необходимо следить за установленными правилами, ожиданиями от ребенка и методами общения и воспитания.
Например, бабушка может хвалить ребенка в ситуациях, когда родители этого не делают и наоборот. Лучше договориться с родственниками и действовать сообща, придумать правила и их придерживаться.
5. Наслаждайтесь!
Не все летние дни будут идеальными, и к этому стоит быть готовым. Некоторые дни могут ощущаться более трудными. И вы, и ваш ребенок можете чувствовать себя перегруженными. Сделайте шаг назад и сосредоточьтесь на расслаблении и спокойствии.
Каникулы могут стать временем для построения теплых и доверительных отношений, множества игр и позитивных совместных эмоций.
