Страхи и аутизм

Какие страхи есть у людей с аутизмом и их близких?

В Хэллоуин говорим о них вместе с Юлианой, экспертом фонда «Антон тут рядом» и ABA-терапевтом. 

Не только о тревогах, но и способах с ними бороться — сегодня и каждый день в году. 

1. Дискриминация 

Аутичные люди и их родители регулярно сталкиваются с дискриминацией. Наше общество пока далеко до инклюзивного. Ты отличаешься, люди не всегда тебя понимают и приходится отстаивать право быть собой и частью общества. 

Как бороться?

С помощью сообществ по теме аутизма — родительских, аутичных, профессиональных, — системных изменений и просвещения. А еще могут помочь Autism friendly места и пространства, дружелюбные к аутичным людям. 

2. Страх будущего 

Что будет, когда аутичный ребенок вырастет? Сможет ли он дружить, работать, учиться и так далее? Думать об этом — все равно, что смотреть в очень мутный гадальный шар, но так ничего и не разглядеть. Эти мысли могут прийти в любой момент и тяжелее всего даже не само будущее, а тревога о нем, которая поглощает и не дает жить настоящим. 

Как бороться?

Постарайтесь замедлиться и посмотреть на «монстра» с другой стороны. Прошлое забыто, грядущее скрыто, настоящее даровано. Принять то, что мы не можем контролировать будущее, не означает смириться или сдаться. Вы можете определить краткосрочные цели и делать то, что возможно здесь и сейчас. Например, обращаться за консультацией к юристам и социальным работникам, за поддержкой — к близким и специалистам. Но не забывать, что перед вами жизнь разворачивается в настоящий момент.

3. Страх изоляции 

С появлением аутичного ребенка от семьи могут начать отдаляться родственники или друзья. Аутизм детей меняет образ жизни родителей. Взрослые аутичные люди также часто могут испытывать одиночество. Но хорошая новость в том, что вы не одни. 

Как бороться?

Искать единомышленников, стараться планировать отдых, не прятать аутизм, а начать общаться с другими родителями, детьми и специалистами, не забывать о маленьких радостях — например, украсить комнату к Хэллоуину. Вы удивитесь, насколько новый и необычный мир может открыться. Сейчас мои самые лучшие друзья — родители аутичных детей и специалисты. Это не плохо. Это просто по-другому. 

4. Необычные страхи

У аутичных детей чаще могут присутствовать страхи там, где у большинства людей их нет. И наоборот — там, где следует бояться, например, дороги с машинами или высоты, аутичный ребенок может страха не испытывать. Моя мама говорила, что меня могла напугать любая непонятная мелочь: персонаж мультика, титры фильма, вода в бассейне и т. д. Часто аутичные дети боятся разных звуков, мест и погодных условий. Я знаю ученика, который боялся любых закрытых дверей, что очень мешало семье. 

Как бороться?

С «необычными монстрами» и методы должны быть особые. Не стоит ждать, что ребенок сам их перерастет. Здесь полезно подключить специалистов в области РАС (АВА, психологов), которые смогут помочь. Самые часто применяемые методы: десенсибилизация, шейпинг, подкрепление и экспозиция. 

5. Страх быть другим

Этот страх сопровождал меня долгие годы. Он заставлял меня маскироваться, стыдиться себя. Возможно, поэтому я люблю наряжаться на Хэллоуин — это возможность хотя бы на время легально позволить себе быть собой.

Как бороться?

попробуйте приручить этого монстра. Мне помогло понять, что я никогда не буду такой же, как все. Но также я осознала, что мне это не нужно. Да, я именно такая, какая есть, аутизм — часть меня. Это принятие дает освобождение. Когда с монстром больше не нужно бороться, вы проходите с ним один путь. Вместе шаг за шагом мы справимся с тем, что пугает.

Вместе шаг за шагом мы справимся с этими монстрами. Счастливого Хэллоуина!